Heuppijn kan je dagelijkse leven flink beïnvloeden, zowel tijdens wandelen of traplopen als ’s nachts bij het liggen.
Pijn die toeneemt bij wandelen of traplopen
Vaak worden heupklachten veroorzaakt door een peesontsteking, slijmbeurs irritatie (bursitis) of instabiliteit van het heupgewricht. Ook overbelasting door sporten, veel lopen of herhaalde bewegingen kan een belangrijke oorzaak zijn.
De pijn zit niet altijd alleen in de heup zelf. Er is vaak sprake van uitstralende pijn, waarbij je klachten voelt in het bovenbeen, de lies, bil of zelfs richting de knie. Dit komt doordat spieren en zenuwen rondom de heup nauw met elkaar verbonden zijn.
Hierdoor kan de daadwerkelijke oorzaak in de heup liggen, terwijl je de pijn op een andere plek in het been ervaart. Typische signalen zijn pijn bij lopen, traplopen of opstaan, en een zeurend gevoel dat uitstraalt naar het been.
Met behulp van lichamelijk onderzoek en echografie brengen we de oorzaak van jouw klachten snel en gericht in kaart. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk behandelplan op. De behandeling bestaat vaak uit spierversterkende oefeningen, gerichte mobiliteitstraining en praktisch advies om overbelasting te voorkomen.
Ons doel is om de functie van de heup te verbeteren, de pijn te verminderen en ervoor te zorgen dat je weer vrij en zonder beperkingen kunt bewegen in het dagelijks leven en tijdens het sporten.
Herken je deze klachten? Wacht dan niet te lang en plan een afspraak. Samen pakken we jouw heuppijn doelgericht aan.
Ja, je kunt parkeren direct bij de sportschool waar we gevestigd zijn. Er is voldoende ruimte voor de deur, dus je hoeft niet te zoeken of ver te lopen. Kom je met de fiets of het openbaar vervoer? Ook dan zijn we goed bereikbaar – laat het ons weten als je tips nodig hebt.
Een afspraak maken is heel eenvoudig. Je kunt een afspraak aanvragen via het formulier, ons bellen of appen. Kies wat het beste bij jou past – we reageren snel, en denken graag met je mee over een geschikt moment. Wil je eerst even overleggen of je klacht bij ons op de juiste plek is? Geen probleem, ook daarvoor kun je gerust contact opnemen.
Elke klacht is anders, maar uit ervaring weten we dat veel mensen binnen twee weken al zo’n 70% minder pijn ervaren. Natuurlijk is dat afhankelijk van de aard en ernst van de klacht, maar met de juiste behandeling, oefentherapie en begeleiding kun je vaak snel resultaat voelen. We zorgen ervoor dat je vanaf dag één actief aan de slag kunt met herstel – op een manier die past bij jouw lichaam en doelen.
Bij Supra Fysiotherapie doen we er alles aan om je snel te helpen. In de meeste gevallen kun je binnen 24 uur al bij ons terecht voor een eerste afspraak. We weten hoe vervelend het is om met pijn of beperking te blijven rondlopen, en daarom houden we bewust ruimte vrij in onze agenda’s voor nieuwe cliënten. Neem contact op, dan kijken we samen naar de snelst mogelijke optie.
Fysiotherapie Delft
